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如何规划自己的工作和生活	2018-03-19 09:33:22	哲理	生活	true

人人都在说工作-生活平衡，但好像都不敢真正拥有它，移动互联网，正在让工作和生活的边界变得越来越模糊...

人生短暂，如何才能真正的规划好自己的一生？在有限的时间迸发出无限的生命力？其实我目前也不是很了解，以下是我结合阅读的知识总结的一些规律。

1· 花时间做规划

给自己的时间做规划，不意味着你可以更放松，反而需要更严格的时间规划，尝试对时间概念有一个精准的定位。

• 明确目标：包括工作目标，生活目标。
• 给事情做优先级：按重要程度划分。
• 细化目标所需时间：精确目标实现所需时间，大到年月、小到分时。

s越忙越乱，越乱越忙

2· 形成日常惯例，减少意志力的损耗

给自己每周、每月、每年定下固定活动时间分配，让它自然而然的形成惯例。

越来越多的人认为，只有不断工作才能证明自己有能力、有责任心

3· 有效地休闲

休闲时间不在长短，而在于质量。高质量的休闲让你体验到的是放松，而不是无聊和空虚。

休闲的必要性：放松可以让人们正在接下来的工作中效率更高。并且放松可以用更宽广的思路与抽象的方式去思考，容易产生有创造力的洞察力。

长时间的工作会降低人们的创造力，提高心脏病、抑郁症的发生率。